выражать свои границы
Повышение Самооценки
Развитие ассертивности: как научиться уверенно выражать свои границы и желания В современном мире навык ассертивности становится все более важным для достижения
"Путь к Гармонии" — ваш путеводитель по техникам и практикам, направленным на улучшение ментального здоровья, повышение самооценки и обретение гармонии в жизни. Мы делимся личным опытом, проверенными методиками и полезными советами, чтобы помочь вам справиться со стрессом, развить уверенность в себе и жить более полной и счастливой жизнью.