говорить защищать свои
Повышение Самооценки
Развитие навыков границ: Как научиться говорить "нет" и защищать свои интересы В современном мире умение устанавливать границы – это не просто
"Путь к Гармонии" — ваш путеводитель по техникам и практикам, направленным на улучшение ментального здоровья, повышение самооценки и обретение гармонии в жизни. Мы делимся личным опытом, проверенными методиками и полезными советами, чтобы помочь вам справиться со стрессом, развить уверенность в себе и жить более полной и счастливой жизнью.